Suite aux événements qui nous ont tous affectés, quatre de nos professeurs proposent, bénévolement leur aide à ceux qui en ont besoin, adhérents de l'ASML ou non.
Ces ateliers, gratuits, sont ouverts à tous, (dans la limite des places disponibles), il suffit juste de s'inscrire par mail asml.montesson@live.fr
1-
Sophie Robin propose un atelier :
"gestion du stress post-traumatique"
Au choix les jeudis 26 novembre, 3 décembre et 10 décembre, salle La Fontaine.
Pour les ados/adultes de 21h à 22h (possibilité d'un autre créneau le vendredi pendant l'heure de déjeuner, si demande).
Pour enfants de 16h05 à 17h05
2-
Béatrice Villenave propose un atelier ados/adultes :
"Gestion du Stress-Relaxation-Do In",
Exercices respiratoires, Do-In, modelage avec des balles, relaxation sophrologique,
le samedi 28 novembre de 11h à 12h30, salle La Fontaine.
3-
Leila Chellali propose aux enfants à partir de 5 ans,
Eveil Yoga
afin d'apprendre à l'enfant à se poser et à se recentrer face aux événements l
les vendredis 27, 4 et 11 décembre de 16h30 à 17h30, salle La Fontaine.
4-
Florence Ronveaux, propose aux ados et adultes
une séance de sophrologie
Elle proposera des exercices courts permettant d'évacuer rapidement les tensions et donnera quelques pistes pour aller vers un meilleur sommeil.
les samedis 5 ou 12 décembre de 11h30 à 12h30, salle La Fontaine. (possibilité d'ouvrir une séance ados le mercredi après midi)
ASML 39 avenue Henri Barbusse 78360 Montesson Tel 06 16 38 45 33
asml.montesson@live.fr www.
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